ABDOS FESSIERS : Cours permettant de renforcer, modeler et tonifier les hanches, fessiers, abdominaux et taille. Accessible à tous.

ABDOS STRETCH : Programme d’entraînement bénéfique pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse.

BIKE : Le biking est idéal pour tous ceux qui veulent perdre du poids, entretenir leur capacité cardiaque ou préparer des sorties ou compétitions vélo en extérieur. Adapté à chacun, vous contrôlez individuellement l’intensité de votre effort tout en bénéficiant de la motivation du peloton.

BODY BALANCE : Programme d’entraînement combinant le meilleur des techniques de Yoga, Taï Chi et Pilates apportant souplesse, force, équilibre et calme. Concentré de bien être physique et mental basé sur des techniques de renforcement musculaire et d’étirement.

BODY PUMP : Programme d’entraînement permettant de solliciter tous les muscles du corps grâce à des exercices de musculation simples et adaptés à tous. C’est le moyen le plus rapide pour retrouver la forme et faire fondre ses kilos.

BODY SCULPT : Programme complet pour renforcer les muscles et remodeler tout le corps intégrant des accessoires (élastiques, haltères, Chi Ball...)

CIRCUIT MINCEUR : entraînement spécifique d'endurance musculaire, pour brûler les graisses aux endroits stratégiques du corps. C'est un cours collectif convivial où l'on s'entraîne dans la bonne humeur en musique et animé par un coach diplômé d'Etat. C'est du sport plaisir, où l'on joint l'utile à l'agréable.

FIT COMBAT　: liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux. Inspiré du karaté, de la boxe, du Tai Chi…Dès la première fois, résultats et plaisir intenses…Tous les cours auxquels vous participez resteront dans votre mémoire que vous soyez complètement novice ou pratiquant averti.

FIT'DANCE　: Cours à dominante cardio vasculaire améliorant l’endurance aérobie et la coordination par l’apprentissage d’une chorégraphie cadencée.

GYM DOUCE & STRETCH : Programme d’entraînement bénéfique pour travailler la souplesse et tous les muscles du corps en douceur.

POWER STEP　: Cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante. Ce cours est bénéfique pour la tonicité des cuisses et des fessiers, l’amélioration de la capacité cardiovasculaire et de la coordination. Brûle un max de calories.

STEP　: Cours à dominante cardio vasculaire permettant d’améliorer les qualités d’endurances aérobie et de coordination par l’apprentissage d’une chorégraphie cadencée sur un step. Il permet également un travail de renforcement du bas du corps (fessiers et cuisses).